患有多囊卵巢综合征的人，饮食上有哪些禁忌？

患有多囊卵巢综合征的人，在饮用果汁时，最好不要加入糖，因为糖属于碳水化合物，在食用后，会引起体内胰岛素水平快速增高，而正常人体胰岛素水平通常需要维持在稳定的正常范围之内。

患有多囊卵巢综合征的人，最好不要经常食用蛋糕，甜甜圈一类的食物，因为这些食物虽然是谷类物质经过加工而成的，但是其中含有增甜剂以及糖类物质，经常进食，对减轻体重非常不利。

患有多囊卵巢综合征的人，最好不要食用富含淀粉类的食物，如土豆等食物。因为土豆在进食后，其中所含有的淀粉在体内经过转化后，会变成糖类物质，在进食，会引起血糖水平快速增高，对维持体内胰岛素保持在正常水平非常不利。

患有多囊卵巢综合征的人，在感到口渴时，最好多饮用白开水，少饮用果汁，苏打水一类的饮料。因为这些饮料中含有较高的糖分，经常饮用，可以引起体内血糖水平的升高。

患有多囊卵巢综合征的人，降低体重是非常重要的一个方面，平时最好多进食低热量的饮食，能吃素食最好，在炒菜的时候，最好少放些食用油，在平时要改吃零食的习惯，空闲的时候，最好多运动。