怀孕后，整个身体状况自然会和平时不一样，包括穿、吃、住、行等各个方面都需要好好的注意，因为毕竟肚子里还有孩子，所以有时候可能会为了孩子让自己受累一些。下面，我把自己的一些经验分享下。
方法/步骤
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关于行：我上班一直到37周，自己开车上下班，因为家门口实在不好打车，还好今年冬天没怎么下雪。在单位的时候走来走去，有时候着急做什么还会小跑，平常也不是很注意，经常蹦蹦跳跳的。晚上只要在家，都坚持散步，慢走大概40分钟。这都有利于顺产。尤其到后期，最后两周每天我都跟妈妈去逛超市，每次只买一样东西。超市够大，能走很多路，又不无聊，反正比在大街上吹冷风散步让我更愿意接受。
2
关于护肤：最重要的25周开始，要用乳头修护霜每次洗澡后按摩乳头和乳晕，这样做才能保证宝宝吸奶后不会发生皴裂，不然疼的可不是一点半点。每天睡觉前用拇指、食指、中指一起捏住乳头向往拉三十次，每次保持3秒钟，帮助乳头变大，宝宝吸奶才会好吸。 正常的护肤只要用天然无添加的就好，不用刻意买孕妇专用。如果是敏感性肌肤，就用宝宝的就好。我给娃娃买的是施巴，但是自己一直用的是红石榴，没有觉得怎样。妊娠纹这个问题，我觉得还是和个人肤质有关系。
3
关于睡眠：我是整个孕期坚持左侧位睡觉的人，确实很难受，就不停地跟自己说，对宝宝好。因为子宫右旋的问题，右侧位睡觉容易压迫孩子，平躺睡觉容易压迫自己，所以左侧位最好。怀孕睡眠会不好，容易醒，也容易做梦。尤其到后期，子宫压迫膀胱容易有尿意，半夜总得起来。因为工作的原因，中午我没有地方午睡，所以晚上十点之前一定上床睡觉，早上七点起床，养成习惯之后周末都不例外，只要生活规律对身体总有好处。
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