虽是油炸食品,却总比外卖的健康很多不是,至少材料是放心的,油是可靠的。油炸食品不提倡多吃,偶尔破个戒,解解馋还是可以滴。
食材
1
糯米粉 250g
2
南瓜 250g
3
花生 100g
4
芝麻 50g
5
白糖 适量
方法/步骤
1
准备食材。
2
油烧6成热,放入花生,改小火慢慢炸熟,放凉待用。
3
南瓜入锅蒸熟透。
4
南瓜稍放凉,取南瓜肉放入糯米粉中,加适量白糖、2汤匙水,揉成光滑面团。
5
取一小团放入一粒花生,揉圆,裹上芝麻。
6
锅下油,7成热放入丸子,改小火,慢炸。(边炸边用筷子滚动,丸子才能受热均匀)
7
待全部丸子浮起来,小炸一会,就可起锅了。(有吸油纸,可放上吸油纸上吸会油再吃)
注意事项
1
步骤4:蒸熟的南瓜有水份,所以和面的时候只需加一点点水就行。
2
步骤6:一定要改小心炸,大火炸,丸子没熟就已经焦了。
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