现代女性减肥最常见的方式是节食减肥，可见识减肥虽然阻断了脂肪的摄入，可也导致身体无法获得其他必须的营养元素。下面小编主要为您介绍一下人体缺乏蛋白质会有什么样的危害。
方法/步骤
1
变胖。机体的代谢需要蛋白质的参与，蛋白质缺乏直接导致代谢减慢，会增加体重。
2
生病。人体缺乏蛋白质，人的免疫能力也相对较低，更容易生病。
3
变老。皮肤年轻是因为皮肤细胞的有足够的胶原蛋白，而人体缺乏蛋白质会阻碍胶原蛋白的合成，人更显老。
4
思维迟钝。补充氨基酸可使人聪明，而氨基酸来自蛋白质，则缺乏蛋白质人的思维会变得迟缓。
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