现代社会，压力大，生活节奏极快，饮食不均衡，而运动又少导致便秘现象普遍存在。便秘怎么办？
方法/步骤
1
良好的生活饮食习惯很关键
2
每天喝八杯水是必须的，清晨起来就喝一杯温开水，润肠。
3
多吃富含纤维的食物，蔬菜，水果，薯类，杂粮
上一篇：实木门的价值远胜于它美丽的外表
下一篇：出现便秘怎么办
多语言展示
当前在线：245今日阅读：167今日分享：16
良好的生活饮食习惯很关键
每天喝八杯水是必须的，清晨起来就喝一杯温开水，润肠。
多吃富含纤维的食物，蔬菜，水果，薯类，杂粮