怀着孕基本上都会有便秘，那孕妇适合吃点什么蔬菜呢？小编推荐个蔬菜就是杏鲍菇，孕妇吃杏鲍菇能够起到调节胃肠功能，促进消化，降低血酯，增强免疫力等很多好处，而且杏鲍菇当中的膳食纤维含量比较丰富，能够帮助孕妇预防便秘，治疗便秘，杏鲍菇当中的矿物质维生素和氨基酸含量也比较丰富，能够滋养胎儿，滋养孕妇的身体。说上几道菜供大家品尝，学习。
工具/原料
1
杏鲍菇
2
肉片
3
培根
方法/步骤
1
清炒杏鲍菇，杏鲍菇切片，青红椒切片，锅里加入开水把杏鲍菇片用水烫一下捞出控水，锅加底油下入葱姜炒香，下入杏鲍菇片，青红椒片，加入少许盐、味精、香油，翻炒均匀出锅即可。
2
杏鲍菇炒肉片，猪肉切片，杏鲍菇也切片用开水烫一下捞出控水，锅里加入少许底油下入葱姜炒香加入肉片炒白加入少许黄酱、味达美，味精，下入杏鲍菇片，待汤汁收浓出锅即可。
3
培根炒杏鲍菇，培根切成一寸长的段，杏鲍菇切成厚片也用开水烫一下，培根用开水烫一下捞出控水，锅加底油下入葱姜炒香加入培根，下入少许味达美，加入杏鲍菇、味精翻炒均匀即可出锅。
注意事项
注意，一定要炒熟后再食用， 杏鲍菇是一种活性的菌种，如果不经过烹调就马上食用，容易引起中毒。所以杏鲍菇一定要熟透后再吃哦，煮熟后的杏鲍菇可是营养又美味呢。
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