不倒的小宝宝因为语言表达不太清晰，有时身体不舒服了，就只能以哭来表示，有些大点的宝宝虽然能说出疼，但却无法准确的表述不舒服的部位和症状，于是，民间就流传了这样一个谚语。
民间中医谚语
大便干最为先，食不好睡不安，鼻中青腹中痛，舌苔白又厚腹中有积食，手足心热，常有病祸，口鼻干又红，肺胃热相逢。 END
步骤/方法
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大便干最为先 大便干是大肠内热的表象，会造成小儿内热盛，往往易患感冒发热。2-3岁以内的小儿应经常给些菜泥、鲜梨汁、蔬菜、水果等，这些都有清热通便的作用。3岁以上的小儿则可多吃些水果、蔬菜。
2
食不好睡不安 吃饭与睡眠之间有连带关系，如遇到小儿在睡眠中翻动不安，咬牙，家长就应认真回忆小儿近日的饮食情况。如吃过生冷、不好消化的食物等，都会引起小肚胀，甚至肚子疼痛。
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鼻中青腹中痛 小儿过食生冷寒凉的食物，可损伤脾胃之阳气(指消化、运转食物的一种动力)，使脾胃运化功能失常，因而导致寒湿内生，发生腹胀、腹痛、腹泻等症状；而寒和痛均可见面色发青，特别是鼻梁两侧较为明显。
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舌苔白又厚腹中有积食 舌苔白且厚，一般说来是浊湿内停或消化不良，此时可闻到小儿口中呼出的气带有一种酸腐味。每遇这种情况，应及时给小儿服适当的消食导滞的药物，如小儿化食丹、王氏保赤丸等，或遵医嘱治疗。
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手、足心热，常有病祸 俗话说：“冰凉温干，吃行可便。”但遇小儿手心脚心干热，则往往是小儿将要发生疾病的一种现象。
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口、鼻干又红，肺胃热相逢 鼻通肺，口腔是消化道的上端，口、鼻干燥发烧，口唇、鼻孔干红，或者鼻中有粘涕、黄涕，都是肺和胃燥热的表现，如不及时解除，可能很快会出现小儿高热。
注意事项
想要小儿安，三分饥和寒，家长们应时时注意。平时发现婴幼儿哭闹，可以先行简单判断，适当调整生活习惯，如果还是不能达到很好效果，应及时就医，以免贻误病情。