今天中午做了番茄炒豆腐,百度搜索到的:豆腐:有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。 番茄:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作等等,同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。 原来这道很简单很家常的菜,美容价值这么高哦,因为酸酸的,还非常的开胃。
食材
1
豆腐 1块
2
西红柿 1个
方法/步骤
1
取出适量番茄酱放入小碗中,加少许清水稀释。
2
将豆腐洗净切小块,番茄洗净切滚刀块,不用切的太小,毛豆解冻洗净备用。
3
把豆腐和毛豆分别在沸水中焯烫。
4
炒锅倒入适量油,烧热,放入姜和蒜片爆香,再放番茄块翻炒。
5
再放入豆腐炒熟。
6
然后再放入豌豆和番茄酱汁、盐。
7
炒匀即可出锅。
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