《饮食治疗指南》中说:“荷叶粥升清化热、宽中、散癌、主治暑热、水肿等症。”荷叶对降血压、减肥功效尤其显着。米粒晶莹剔透,荷香与米香和谐地融合在一起,一锅清淡碧绿的荷叶粥就呈现在你面前了。荷叶是水的女儿,有水一样清爽的香气,一缕缕在心头环绕,整个房间也充溢着淡淡、幽幽的荷叶粥香。以下分享一款中药食谱——冰糖荷叶粥,爱美的MM一起来学哦。
食材
1
干荷叶 1片
2
大米 60g
3
糯米 50g
4
冰糖 80g
方法/步骤
1
先将洗好的荷叶一张,洗净煎汤,
2
再用荷叶汤加大米、糯米、冰糖少量共同煮粥。
注意事项
功效:解暑热、散被血、降血压、降血脂、减肥。
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