为了能有一个完美的好身材，很多女性朋友都在减肥的行业中拼命的努力着，下面就为爱美的女孩们介绍些月经期能吃的减肥水果有哪些：
工具/原料
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适合经期的减肥水果
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适合经期减肥吃的水果
方法/步骤
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苹果苹果是我们日常生活中常见的一种水果，它含有独特的苹果酸，而苹果中的苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪。而且苹果中含的钙量比其他水果还要丰富很多，可以减少下身水肿的盐分。所以月经期吃水果是一种非常不错的选择。
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香蕉香蕉中含有丰富的钾，即使香蕉中的卡路里比较高，但是里面的脂肪成分却非常的低。吃香蕉即饱肚又低脂，可以减少脂肪在下身的积聚。所以香蕉是经期减肥的最佳食品。
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木瓜很多爱美的女性朋友都知道木瓜有很好的丰胸功效，但是木瓜对于月经期减肥也是有一定效果的。木瓜中含有独特的蛋白分解酵素，而这种蛋白分解酵素可以清除食肉而留在身体内的脂肪，并且木瓜中含有的果胶有洗肠剂的作用，也可以减少积聚在下身的废物。所以月经期吃木瓜也是不错的选择。
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榴莲榴莲性热，月经期食用可以活血散寒，缓解痛经，而且榴莲的营养价值特别高，但榴莲中含有的脂肪特别低，在早餐或者晚餐食用代替其他食物可以起到不错的减肥效果。
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西柚西柚和香蕉比较类似，西柚中含有的卡路里非常低的，吃多少都不会肥胖，而且西柚中还含有丰富的钾质，有助于减少下半身的脂肪和水分积聚。所以在月经期食用也非常不错哦！
注意事项
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根据个人身体情况食用
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少吃多餐
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