平和质平和质是指阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征的体质状态。形体特征：体形匀称健壮。常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。心理特征：性格随和开朗。发病倾向：平素患病较少。建议：合理搭配膳食结构，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果。
气虚质气虚质是指元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征的体质状态。形体特征：肌肉松软不实。常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。心理特征：性格多沉静、内向。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。对外界环境适应能力：耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。建议：注意多吃益气健脾的食物，如山药、薯类、鸡肉、豆类、参类、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等，少食具有耗气作用的食物。
阳虚质阳虚质是指阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征的体质状态。形体特征：肌肉松软不实。常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。心理特征：性格多沉静、内向。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。对外界环境适应能力：耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。建议：多食用温补阳气的食物，如生姜、肉桂、虫草、牛肉、羊肉、狗肉、刀豆、栗子、韭菜等，少食生冷粘腻之品，盛夏也不要过食寒凉之品。
阴虚质阴虚质是指阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征的体质状态。形体特征：体形偏瘦。常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化。对外界环境适应能力：耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。建议：平日饮食上可选用百合，枸杞，黑芝麻，桑葚等滋阴的食物。
痰湿质痰湿质是指痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征的体质状态。形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。建议：以清淡为主，多吃健脾利湿、化痰祛湿的食物，如茯苓、薏苡仁、海带、冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、枇杷叶等。少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物，少饮饮料、酒类之品。
湿热质湿热质是指湿热内蕴，以面垢油光、口苦苔黄腻等湿热表现为主要特征的体质状态。形体特征：形体中等或偏瘦。常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。心理特征：容易心烦急躁。发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。建议：以清淡、清热祛湿类为原则，平日饮食上可煮一些绿豆薏仁汤来饮用。
血瘀质血瘀质是指血行不畅、以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征的体质状态。形体特征：胖瘦均见。常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。心理特征：易烦，健忘。发病倾向：易患癥瘕及痛证、血证等。对外界环境适应能力：不耐受寒邪。建议：可多食山楂、醋、玫瑰花、金橘、桃仁、黑豆等具有活血、散结、行气、疏肝解郁、活血化瘀作用的食物。
气郁质气郁质是指气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征的体质状态。形体特征：形体瘦者为多。常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差;不适应阴雨天气。建议：可多食具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，平日可煮一些玫瑰山楂茶来饮用。
特禀质特禀质是指先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征的体质状态。形体特征：过敏体质者一般无特殊;先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等;患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征;患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。心理特征：随禀质不同情况各异。发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等;遗传性疾病如血友病、先天愚型等;胎传性疾病如五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟)、五软(头软、项软、手足软、肌肉软、口软)、解颅、胎惊等。对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。建议：特禀质的人群，建议找专业医生咨询调理。
每个人的体质不同，所处的状态就不同，即使患同一类型的疾病，治疗和调养方法也是不同的。所以，要想真正调理好风湿骨病，必须调脾固肾、改善不正常的体质状态，因体施药，因人施治，才能达到增强和改善不正常体质的目的。