自在正念APP是一款练习正念冥想的软件，其主打功能“AI冥想助理”受到很多用户的喜爱，那么，怎么用自在正念APP听白噪音呢？让我来告诉大家吧！
工具/原料
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红米4
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Android7
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自在正念V2.4.2
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软件大小37MB
方法/步骤
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1、首先，打开手机桌面上的自在正念APP。
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2、然后，在软件主界面中，点击进入“音乐纯享”。
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3、现在，就可以听白噪音了！
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4、可以向右/向左滑动屏幕来切换白噪音，目前APP内有海浪、火声、雨声、水声、钵声、鸟鸣声、水滴声、蛐蛐声等各种白噪音。
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5、还可以点击右下方的“定时”设置播放时长。
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6、也可以点击左下方的“冥想”，跳转到冥想练习界面，进入正念冥想练习。
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