这款保健茶饮由荷叶和绿茶充开水泡成，有清热消暑的作用，在夏日的午后喝上这一杯甘苦的茶，清心除烦，疲乏一扫而光。
食材
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荷叶碎 6克
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绿茶叶 5克
方法/步骤
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1 取一个干净的玻璃茶杯。
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2 放入备好的荷叶碎、绿茶叶。
3
3 注入少许开水，冲泡一会儿。
4
4 去除杂质，沥干水分，待用。
5
5 茶杯中再次注入适量开水，至八九分满。
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6 浸泡约1分钟，至其析出有效成分。
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7 趁热饮用即可。
注意事项
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与绿茶搭配相宜的食材 苹果 抗老化 李子 清热利湿、活血利水
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与绿茶搭配相克的食材 腊鱼 易引起腹泻