其实很多小病都是不用去看医生的，下面就来说说，身体的变化都告诉我们什么了
方法/步骤
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1、当你眼睛干涩时，你是缺少了维生素A或胡萝卜素
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2、当你口臭的时候，你可能缺少了维生素B6、锌
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3、当你感觉牙齿不牢固、有点松动的时候，是少了维生素A、钙、铁
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3、当你嘴唇干燥、蜕皮，但又不是缺水时，你缺水了维生素A、B2
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5、当你手脚发凉，穿多少衣服也暖不起来的时候，你是少了维生素B6、铁叶素
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6、当你最近总感觉到累，怎么休息也补不回来的时候，是缺少了维生素B1、B2
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7、当你发现最近头发掉的特别多，头皮屑也特别多，换了洗发水也没用的时候，是缺少了维生素A、B6、锌、钙
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