西芹，胡萝卜本身具有降压，镇静，健胃，利尿和减肥的功效。香蕉和蜂蜜，促进肠胃蠕动，排除毒素，搭配蛋白质和面包，补充优质蛋白。
食材
1
香蕉 1根
2
胡萝卜 半根
3
西芹 1支
4
水 100ml
5
蛋白粉 10g
方法/步骤
1
将香蕉去皮，胡萝卜和西芹洗净，分别切小块；
2
将果菜放入搅拌机搅拌成茸，视个人需要适量加水；
3
果菜茸与蛋白粉一起搅拌均匀，加蜜糖调味搅拌均匀即成；
4
搭配面包便是一顿营养丰富的早餐了。
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