火龙果含有花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。 只需要几分钟的时间，和自制的酸奶一起搅拌之后就可以享受一杯浓浓的火龙果奶昔
食材
1
火龙果 350克
2
酸奶 150克
方法/步骤
1
准备火龙果
2
准备酸奶
3
火龙果去皮用勺子压碎
4
和酸奶一起加入料理机内
5
搅拌成细腻的汁
6
酸甜可口，很棒
注意事项
1
酸奶要很厚实的一种，我这酸奶是自制的
2
二者都有甜味，我就这样喝什么也没加，喜欢偏甜的可以用蜂蜜调味
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