生活中常常会有一些人被打鼾所困扰，打鼾是一种病，他常常不被人们所重视，但是，时间久了，可能会引起很多种疾病，那么我们怎么样去治疗，详细如下。
工具/原料
打鼾
方法/步骤
1
比较好的方式就是通过漱口水，漱口水中含有一种特殊的物质可以提高咽喉的血液，所以每天睡觉前可以用漱口水漱口。
2
花椒水也是一种很好的偏方，但是需要坚持一个星期，每天睡前可以用少量花椒泡水，等水冷却之后喝了就行
3
如果想治疗打呼噜还可以在睡觉前的半个小时口里含一块桔子皮，然后入睡，这样可以做到缓解打呼噜的效果
4
同时我们要每天饭后习惯用淡盐水清洗口腔，来抑制细菌的滋生。
5
当然大部分打呼噜都是因为肥胖引起的，肥胖会导致咽喉变粗，所以，如果想彻底解决打呼噜，需要从减肥运动开始。
注意事项
打呼噜我们一定要引起足够的重视
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