很多朋友老是感冒是什么回事呢？
方法/步骤
1
可能和自身的身体状况有关，肯以适当的吃一些维生素。
2
饮食方面注意荤素结合，不要吃得太单一。
3
不要吃太多的盐太多的食物，会使口腔溶菌酶减少，导致不能很好的杀掉从口进入的细菌，导致感冒。
4
不要经常的吃药，那样会使身体产生抗药性，导致感冒时吃一些药物不管用。
6
牙刷经常换一下，或者用热水烫一烫，面的上面会有很多的细菌，导致感冒。
7
保证睡眠充足，研究证明，睡眠不足的人免疫力会比较低。
8
尽量不要去人特别多的公共场所，公共场所病毒相对较多。
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