身高真的是由遗传么决定的么，还可以后天努力改变么？，其不然呢，很多人都是不甘心的，先天的我们改不了，但我们可以把握后天的因素。
方法/步骤
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身高是由基因决定大部分是事实，但还是有我们可以掌握的。后天的努力是可以的。运动吧
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把握好俩个阶段，幼儿时期及青春期，如果错过了，我们还可以努力，该怎么做呢?篮球，游泳，羽毛球网球，等纵向运动是有助于长高的。
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不仅仅是这些，我们要自信，相信自己，一定能长高。意志力很重要，要坚持。27岁的都能再长高7厘米。他不相信自己矮，就是天天摸高。没事就蹦俩下
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药补不如食补，别花大价钱砸在药上，打激素得不偿失。每天吃俩鸡蛋喝500毫升的奶就够了，喝多了你也吸收不了。
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晚上睡觉前撑一下，不要过度，良好的睡眠也是很重要的，睡得好长个也快，晚间长个是白天的三倍。所以在晚间10点到凌晨2点一定要睡的好。
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同样就算个子矮又怎样，你肯定有他没有的优点，俗话说162完美身高。傻大个傻大个嘛。要对自己有自信！！！
注意事项
注意运动项目的规范，要不就受伤了
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