夏季在空调房应注意哪些

多喝水。夏季在空调房待久了，身体上的水分会被蒸发，多喝点水，维持身体水分平衡，可以提高免疫力，防止感冒。

多喝粥。在空调房待久了，身体上的湿气会有所增加，可以多喝些红豆粥，有利于排湿，还可以补血利气。

盖薄衣衫。在空调房待久了，身体很容易受凉，可以拿一些薄衣衫盖在身体裸露的地方，以防着凉。

适当做一些补水面膜。在空调房久了，会增加皮肤水分蒸发，使皮肤变得干燥脱水，这时候适当做一些补水面膜就变得很有裨益了，可以晚上睡觉前做一个深度补水的面膜，滋养修复缺水的皮肤。

日常护理要做好锁水。在空调房，日常护理一定要做好锁水，MM们一定不要偷懒，拍过水之后，一定要涂润肤乳锁住水份，后期的防晒也一定要跟上，皮肤才会水水润润哦~

保障睡眠。在空调房待久了，浑身有点酥软的赶脚，这时候可以适当给自己做个按摩，然后美美的睡上一觉，第二天又是精神抖擞。