孩子不爱吃紫甘蓝，这下不用愁了，跟我这样做！
食材
1
紫甘蓝 半颗
2
大米 200克
3
番茄 1个
4
鸡蛋 1个
5
白玉菇 30克
6
西兰花 30克
7
胡萝卜 半根
8
火腿肠 半根
9
盐 适量
10
水淀粉 适量
11
蒜 一瓣
12
料酒 一勺
方法/步骤
1
将紫甘蓝榨汁，大米淘净放入榨好的紫甘蓝汁泡一会儿后加适量水蒸熟待用
2
将番茄鸡蛋炒好待用，这个大家应该都会炒，我在这就不多说了
3
将蒜切片，白玉菇和火腿肠切小丁，西兰花掰小瓣，胡萝卜模具压花，锅中放油加入蒜片炒香后放入白玉菇，西兰花，胡萝卜翻炒几下后加适量盐，倒入料酒，再翻炒几下倒入水淀粉，熟后待用
4
将蒸好的米饭倒入模具，扣在盘子里，中间倒入炒好的番茄鸡蛋，周边摆上炒好的白玉菇西兰花即可
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