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黑便怎么办?可不可以一招搞定?

常的大便应呈棕黄色,这是因为肝细胞分泌的胆汁进入肝肠循环后,经过一系列化学变化,胆汁中黄绿色的胆黄素变成棕黄色,并随大便排出体外。 大便的颜色、形状和次数和很多疾病密切相关,黑便了那就代表您是严重便秘了?可不可以一招搞定黑便?
工具/原料

以黑豆粉、马齿苋、山楂粉、大麦苗粉、郁李仁、决明子、荷叶、蒲公英、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸等纯食用植物提取物为原料制成的膳食通畅复合粉。

方法/步骤
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一、大麦苗麦苗含有丰富的膳食纤维,纤维素约是芹菜的30多倍,非常适宜中老年人食用。 ①可以刺激肠道蠕动,促进排便,预防便秘、结肠癌及直肠癌; ②可以促进肠道益生菌生长,改善肠道菌群失调,维护肠道健康。 ③清除肠道内有毒物质,排毒养颜。 ④可以在胃肠壁上形成薄膜,阻碍营养素转化成热能,有利于控制体重和保持体型。  ⑤可以帮助清除肠道内的自由基,减少肠道细胞损伤,增强人体免疫力。

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二、马齿苋与蒲公英 马齿苋,具有清热解毒、凉血止血之功效。马齿苋最大的功效,是治疗大肠经的疾病,它既能解毒,又能消炎,还能祛热,对于肠道病属于热证的基本上可以通治。蒲公英,入肝胃经,具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋之功效。    现代药理研究表明,马齿苋可促进肠蠕动及利尿;蒲公英具有广谱抑菌,保胆利肝,抗内毒素,健胃和免疫促进等作用。

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三、郁李仁与决明子   郁李仁,归脾、大肠、小肠经,有润燥滑肠、下气利水之功效,对调节人体消化和排泄系统的正常功能有良好效果;决明子,归肝、大肠经,具有清热明目、润肠通便之功效。《中华本草》中记载:“清肝益肾,明目,利水通便。主治小便不利,习惯性便秘。“

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四、荷叶与山楂     荷叶具有消暑利湿、健脾升阳的功效;山楂具有生津止渴、消积化食、活血化瘀、补脾健胃之功效。    现代药理研究表明,荷叶中含有大量膳食纤维,可以促进大肠蠕动,防止便秘;山楂能增加胃中消化酶的分泌,促进消化,对胃肠道功能紊乱具有一定调节作用,能够健脾消食。

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五、黑豆       现代药理研究证实,黑豆中含有的氨基酸、维生素、微量元素和黑豆色素等营养成分,能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老。此外,黑豆中还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,防止便秘的发生。

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六、B族维生素     人体缺乏B族维生素,能够导致胃肠蠕动减慢、消化道分泌减少,引发消化不良和食欲不振;还能导致体内新陈代谢紊乱、脂肪及蛋白质代谢减缓、机体免疫反应和抵抗力严重下降。长期服用B族维生素可以有效缓解上述症状的发生,增强对疾病的抵抗能力。

注意事项
1

孕妇及婴幼儿不可食用。

2

应该存放在干燥通风处。

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