静脉曲张会导致我们小腿肿胀和疲劳，也会影响美观。所以一旦发现有轻微的静脉曲张就应该立刻采取行动进行缓解。以下几种方法可以缓解静脉曲张
方法/步骤
1
倒立，如果是手臂可以直接将手臂太高，如果是腿部也可以直接将腿倒立，以此来帮助血液倒流
2
对静脉曲张部位进行按摩，缓解腿部或者其他部位的疲劳
3
避免长时间的站立或者行走，缓解因血液不通带来的影响
4
做一些拉伸运动，帮助血管恢复正确的轨道
5
保持健康的体重，过重或者过轻都会容易导致静脉曲张
6
静脉曲张有可能是遗传有可能是后天不正确的生活习惯导致的。所以一定要引起重视。目前网上有专门缓解静脉曲张的操课，可以选择性做一些。穿着防止静脉曲张的袜子有一定的效果
上一篇：下肢静脉曲张的预防
下一篇：静脉曲张有哪一些诊断的标准