下肢静脉曲张在很多人眼中 都是一个陌生的词汇，即使听说过的也感觉静脉曲张距离自己非常遥远。然而事实却并非如 此。由于生活和工作的原因，下肢静脉曲张在中国乃至世界都得到了“普及”。很多人都得到 了下肢静脉曲张的“青睐”，甚至在饱受痛苦。预防静脉曲张很是重要。 了解下肢静脉曲张的预防，平时生活工作中，我们可以了解一些简单的预防措施，平时 没事就可以做做，以备不需之需。接下来我们就来学习下下肢静脉曲张预防及术前术后的一些准备事项
什么是下肢静脉曲张？
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所谓下肢静脉曲张就是指静脉曲张病发在腿部，腿部是静脉曲张常发的一个部位。所以下肢静脉曲张的预防工作是相当重要的
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下肢静脉曲张预防及措施
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保持理想体重，可减少下肢静脉曲张的机会。
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适当的体育锻炼,在增强全身体质的条件下,可起到加强静脉管壁
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避免紧身衣物，以免使血液聚积在腿部。
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小心食用避孕药，某些避孕药可能引起这种问题。
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抬腿。由于下肢静脉曲张是因为静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助于减缓静脉曲张。
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垫高床尾，有助于睡眠时的血液回流。
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预防下肢静脉曲张的最好办法就是多运动。跑步可以使腿部肌肉活动增强,挤压静脉内的血液,使其流动更加通畅
术前术后准备事项
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术前：手术前2d，每日用温肥皂水洗净大腿和腹股沟部，以减少术后感染机会
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术中：手术时，须仔细寻找大隐静脉根部的分支(通常为5支)，予以逐个结扎切断，防止术后形成侧支循环，致下肢静脉曲张复发
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术后：手术后鼓励患者及早活动下肢，术后1～2d，每12h下床活动1次，每次5～15min，以后逐步增加活动量。避免双足下垂不动、久站及过度活动
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