人老脚先衰,我们要注重脚部的保养,有时候脚累了,我们怎么缓解脚步的劳累,放松一下呢?
工具/原料
缓解脚部劳累
方法/步骤
1
用热水泡脚。劳累了一天,感觉脚部比较沉,不想动,这时候用热水泡脚是比较解乏的,效果会很好。
2
按摩脚。可以自己买仪器按摩,自己按摩,也可以去按摩脚的地方,让专业的人按摩,效果会更好。
3
保持脚部舒适。注重脚部卫生,定期修剪脚指甲,更换鞋袜,穿舒适透气的鞋子等,以免染上脚气等脚部疾病。
4
不要让脚受凉。不要光脚走在地板上,洗澡洗脚之后及时擦拭水珠,保持脚部干燥,不受凉。
6
保持正确走姿。有人走路姿势不当,比如踮脚走路,侧着脚走路,这样脚部受力不均就会摔倒,容易扭伤脚部。
注意事项
日常生活中多注意脚部的保养与休息,也会让我们的身体以更好的状态去迎接工作和生活。
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