春季气温忽冷忽热,是感冒的多发季节。感冒发热除了药物治疗外还有非常好的食物疗法,我愿意与大家分享。
工具/原料
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1:白开水
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2:动物肝脏、鳗鱼、牛奶、胡萝卜、苘蒿、南瓜等富含维生素A的食品。
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3:草莓、番木瓜、猕猴桃、柑橘类等富含维生素C的水果。
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4:辛辣食物、鸡汤。
方法/步骤
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感冒后,尤其是出现发热的患者,应多喝白开水。
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充分摄入维生素和矿物质,维生素A能维护黏膜健康,增强抵抗病毒入侵的能力。维生素C能预防有害的感染,增强免疫力。
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辛辣食物,如辣椒中的辣椒素、大蒜里的蒜头素,以及某些辛辣食物中含有的芥子油等,可以刺激迷走神经,促进腺体的分泌,以稀释呼吸道内的黏液,使其顺利的排出。所以,辛辣食物对感冒的治疗有益。
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鸡肉内含有半胱胺酸,它能够促进呼吸道内的黏液排出,能够有效、快捷地畅通气道。每天喝一碗带辣味的鸡汤有预防感冒的效果。
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还有一些其它的食品,常食醋可起到预防感冒的目的。萝卜汤可以缓解喉咙疼痛。
注意事项
需要提醒的是,服用阿司匹林后应尽量避免摄入维生素C,发免引起消化道出血。
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