相信很多人都深受口腔溃疡的困扰，因为发作起来真的很疼，隔几天就会犯一次，严重影响我们的生活。
方法
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如果你的溃疡面积大，溃疡严重，那么你可以先去药店买一些口腔溃疡贴片，贴在患处，这样可以有效的减缓疼痛，让你暂时的交流、吃饭得到缓解，不那么疼痛。
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为了 缓解口腔溃疡带来的灼痛感，建议买一瓶西瓜霜喷剂，消毒止痛，虽然刚喷上去有点痛，但是它确实可以减少溃疡面积的发展，让你尽早康复。
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最主要的还是注意饮食和睡眠。我以前也经常会犯，可是在家待了半年多，犯病的次数很少了，偶尔轻微的时候多喝点水注意休息过几天就会好。可是要放在我上班的时候，哪怕有轻微的症状，最会也会发展严重，至少要10天左右才能好。所以在外工作的朋友们，能不吃辣椒就别吃了吧，男士患病期间就不要喝酒抽烟了哦。
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在患病期间，一定要多吃水果蔬菜，你一定在心里抱怨，都溃疡成这样了，别说吃了，动一下嘴都疼什么也吃不下，那也一定要尽量吃。你可以把饭菜炒的清淡一点，趁着你吃饭已经动嘴的情况，多吃几口饭菜。因为经常得口腔溃疡的朋友们都知道，越不动嘴就会越严重。
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如果你经常隔几天就会发作一次，这说明你体内缺乏维生素，那么你一定要买一瓶维生素B2，不要好了就不吃了，多吃几天没关系，只要按要求吃，不过量服用就好。
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如果是轻微口腔溃疡，可以在患处滴点西红柿汁、西瓜汁、蜂蜜汁等，多吃水果蔬菜，例如苹果、梨、西瓜、苦瓜、西兰花等这些含维C多的水果蔬菜。
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如果你口腔溃疡已经好了。你也可以平时多吃一些含维生素B2多的食物，如动物的肝脏，多吃一些菌类，如海带、香菇、紫菜，多食用些小米粥，多吃一些绿叶菜等。
注意事项
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饮食上要注意尽量不吃辣椒，多吃水果蔬菜。
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生活上尽量作息规律，保证睡眠，释放压力。
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