床垫，选适合自己的！

一般来说,消费者对床垫的选择很盲目,床垫是影响我们日常睡眠质量的重要因素,所以在选择床垫的时候千万不能掉以轻心。在这里小编要提醒消费者,并不是价格越高越贵的床垫就是最好的床垫,在家居里,适合自己的床垫才是好床垫。选择适合自己的床垫品种目前市面上的床垫主要有三种类型:泡沫、乳胶、弹簧。各类床垫具有不同的舒适类型和硬度,在承受力及透气性方面各有所长。弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上,这避免身体人和部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转,极其经久耐用。弹簧结构透气性能好,可营造出凉爽干燥的微环境。弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫,常见的弹簧床垫可氛围普通弹簧、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。泡沫床垫充满弹性,能缓冲身体动作造成的震动,即使枕边人频繁翻身,也不会影响您享受宁静的睡眠。泡沫床垫分多种类型,从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫材料(如高弹泡沫和记忆泡沫)不等。这些泡沫舒适度各有不同,可满足不同的个体需求。乳胶床垫柔软而有韧性,具有形状保持与复原的特质,能精确承托身体各个部位,在平均压力分布方面表现十分出色。此外,乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。建议躺在床垫上试试很多人都不清楚自己的睡姿是怎样的,其实您入睡时经常是哪种姿势,那就是您最自然的睡姿。以习惯的睡姿躺下,寻找可以对您的肩部、腰部和臀部都能提供足够承托、使您脊柱保持在同一水平线上的床垫。侧卧:须保持记住处于同一水平线上,因此应选择柔软的床垫,随肩部和臀部的体形自然变化,给予适宜承托。仰卧:人的颈部和腰部需要获得更多承托,因此应选择较硬的床垫,以避免以上身体部位过度陷入床垫,偏硬的床垫比较适合老人和小孩子,以及脊椎不健康的人使用。俯卧:应尝试挑选硬度较大的床垫,尽可能减少颈部和背部受到的压力。根据身高和体重选择床垫的硬度找出与您身高和体重相对应的方格,沿箭头向下找出最适合您的床垫硬度以及首先试用的组。尽管人的一生中有三分之一的时间用于睡觉,但有相当多的人在卧室里并没有做好充分的准备,尤其是床垫。有些人可能会考虑到自己的预算不足以购买一张理想的床垫,但我们必须意识到一点,睡眠时间的延长和睡眠质量的改善有助于减轻体重、提高记忆力和生活得更有质量,为睡眠多付出些金钱也是值得的。所以,到这里大家都会知道怎么去选择一张适合自己的床垫了吧?