现代城市的污染和紧张对头发的危害也越来越重，护发日益重要。尤其是现在很多女孩子都比较喜欢染发烫发，这样很容易使头发蓬松毛躁。
方法/步骤
1
减低洗头频率。一周两三次洗头就可以。洗发水水温不宜过高，接近体温即可，出门时确保头发干燥。是为了防止感冒，湿发是最脆弱的，所以更容易受到冷风的伤害。
2
定期修剪发尾。定期理发是保护头发的最好方法。 每隔6-8周，去理发店或用剪刀修剪头发，使头皮上的营养物质均匀地分布在每一寸头发上。
3
勤梳头。梳齿在头皮上滑动可以持续刺激头皮的神经末梢，可以放松大脑的神经状态，参与调节大脑皮层的功能。 它还可以避免油脂堆积，清除粘在头发上的污垢。
4
学会使用吹风机。不要让你的头发自然风干，这样会对你的头皮和头发造成很大的伤害。 买一个高质量的吹风机，至少在温度和风量方面，这将使你的头发保持干燥，避免不必要的刺激。
5
积极锻炼。运动可以改善头发和头皮的质量。 它还能促进血液循环，缓解压力（压力也是脱发的主要原因）。
6
头发保湿。无论在干燥，寒冷或潮湿的环境中，头发都容易感到干燥和发涩。 因此，我们必须定期注重保湿产品的使用，做好头发护理工作。
7
正确的洗发步骤。洗头前用梳子梳头。 挤出来的洗发水应该在手上搓成泡沫，然后涂在头发上。 护发素和发膜不得接触头皮。 洗完头发之前，先把头上的残留物洗掉。