宝宝贫血可能会表现为脸色苍白；容易感到疲劳，觉得累；还有食欲不像从前那么旺盛。要在宝宝还没有贫血的时候，注意多吃富含铁的食物，来预防缺铁性贫血。那么，到底哪些食物能补铁呢？
方法/步骤
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动物肝脏比如猪肝，每100g含22.6mg的铁，吸收率22%。
2
动物血比如猪血，每100g含8.7mg的铁，吸收率25%。
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瘦肉每100g含3mg的铁，吸收率22%。
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强化铁米粉补铁对于6个月以后的宝宝特别重要，所以，建议以加铁米粉作为宝宝的第一口辅食。一方面是因为米粉以淀粉为主，不容易引起过敏。另一方面，因为米粉是专门为宝宝设计，添加了宝宝在这个月龄非常需要的铁质。
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猕猴桃含有维生素c比较多，维生素C的食物，可以促进铁的吸收。
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西红柿番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。维生素C可以促进铁的吸收。。
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