维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。
方法/步骤
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本经验和大家分享维生素D的相关知识
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作用：维生素D的主要作用是帮助小孩牙齿和骨骼发育，补充成人骨骼所需钙质，防止骨质疏松
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缺乏维生素D的症状：小孩软骨病、食欲不振、腹泻
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从食物中补充维生素D：鱼肝油、奶制品、蛋
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另外适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要
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