很多女人都喜欢穿着紧身又性感的服装,但万一身材不好,特别是下半身胖,那穿起来就无比尴尬了!其实下半身胖是很多女人的通病,这跟平时喜欢跷二郎腿等都有关。那女人下身胖怎么瘦身呢?
方法/步骤
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沐浴后按摩膝盖 在沐浴后,取适量乳液在手心,搓热后在膝盖上按摩,用手掌以打圈的方式进行按摩,并对膝盖进行拍打,可有效帮助消除大腿赘肉,紧致大腿。大腿一瘦,下半身会明显好看很多
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注意控制饮食 不良的饮食是导致下半身胖的最重要的原因之一。因此那些高热量、高糖分、高盐分的食物都不要多吃,应该多吃些低热量低脂肪低糖份的食物,同时注意清淡的饮食,喝点消肿饮品,帮你达到消肿瘦身的目的。
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细体茶排毒 体内毒素的积蓄也是令下半身胖的原因之一,并且排清体内毒素也可以有效帮助缓解压力、提高睡眠质量、预防便秘等。所以要想瘦下半身排毒是一个重要的环节。可以利用细体茶排毒,另外细体茶还可以美颜,还你天然美肌!
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掂脚尖走路 有一个很省钱的运动瘦臀法,能够起到增加臀线魅力的作用,那就是掂脚尖走路。有时没有踮起脚尖走几步,长时间坚持下来,小肥臀就能变成小翘臀。也可以选择骑自行车
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