百香果有哪些养生功效
方法/步骤
1
能帮助睡眠,百香果含有特殊香氛,能有效安神养目,可以帮助睡眠,改善失眠。
2
能缓解疲劳,百香果含有尼克酸,生物碱,补充身体能量,还有一定的抗抑郁作用,能很好的缓解疲劳。
3
能增强免疫力,百香果氨基酸含量高。可以有效改善身体免疫能力,增加身体的免疫能力,预防疾病。
4
能预防坏血病,百香果含有丰富的维生素C,能有效预防坏血病的产生,有效补充身体所需的维生素C。
5
能促进消化,百香果含有大量膳食纤维,可以增强肠胃的蠕动能力,有效增强消化。
6
能降胆固醇,百香果含有大量维生素C,SOD酶,可以降低体内有害胆固醇的含量。
注意事项
有消化疾病的患者适量食用。
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