现代女人要工作还要照顾家人和孩子，方方面面和压力和烦恼会让女人产生负面情绪。负面情绪要及时排解才不会损害女人身体的和心理的健康。
工具/原料
1
交流
2
运动
3
呐喊
4
改变造型
5
静心
方法/步骤
1
找人交流：把自己的烦恼向好朋友诉说，或者找一个人陪同去逛街散心。女人总会有自己的闺密，烦闷时有闺密相陪心情会好很多。
2
运动：如果没有朋友可以陪自己，可以一个人去空旷平坦的地方奔跑，运动可以化解负面情绪。
3
呐喊：去没人听到的地方呐喊是排解负面情绪的好方法。有山的地方喊山最好了。
4
改变造型：心情不好时改变一个发型或者换一种装束也有利于排解负面情绪。会让自己有焕然一新的感觉。
5
静心：一个人静静的思考有助于理清头绪，思绪清晰了，烦恼才有办法解决。毕竟理性的生活才是正道。
注意事项
1
爱护自己，不伤害他人。
2
“六月3025”和经验和大家一同成长。
上一篇：暗恋不如明恋，心声不如呐喊！