胃是人体内很重要的一部分，但是很多人都忽略了它的重要性，饮食不规律，经常暴饮暴食，食用辛辣刺激的食物，而且还晚上熬夜，通宵，这些行为都导致了胃部受到严重的伤害。很多人都平时不注意好好保护自己的胃，等到了胃疼的时候草草吃几颗胃药止止疼了事，这样只是暂时的解决问题，却没有从根本上解决胃疼，对胃的保护应该从生活中一点一滴的小事做起，多吃一些养胃的东西，那么我们应该怎么做呢？对于养胃，我们又该吃什么呢？
工具/原料
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西红柿
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艾草
方法/步骤
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西红柿。西红柿中含有很丰富的有机酸和番茄素，能够帮助消化，抑制肠道内细菌的生长。除了西红柿炒鸡蛋这个常见的食用方法外，凉拌或者生吃都是不错的选择，可以尝试在切好的西红柿上面撒一些白糖，味道还不错哟。
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艾草。艾草具有温胃止痛，抗菌，保护胃黏膜的重要功效，因此对于治疗胃病着很大的作用。如果有胃酸，胃烧心或者不消化等症状的话，可以使用艾叶泡水喝，不到半个小时，症状就会缓解。因此有胃病的人，艾草是不错的选择。另外，利用艾草进行艾灸对于治疗小腿酸痛也很有用哟。
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蜂蜜。几乎人人都知道蜂蜜是很好的天然营养食品，蜂蜜不仅具有养颜美容的功效，对于止咳也大有益处，营养价值高的蜂蜜液体可以对胃黏膜起到保护的作用，延缓酒精吸收，促进酒精的分解，还能缓解酒后头痛的症状，直接食用或者温开水冲饮都是不错的，当然蜂蜜也还有其他的食用方法，小编就不一一例举了。
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丁香茶。丁香茶具有暖脾胃，使脾胃内部的胀气畅通的功效，有胃胀胃酸，胃寒的症状的，不妨每天喝一杯丁香茶，调理好胃。丁香茶适合所有人喝，尤其是胃胀痛或者脾胃虚弱的人更是大有好处。可以说丁香茶是调理脾胃的最佳帮手。
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醋泡姜。要养胃，先祛湿，姜有很好的祛湿驱寒的作用，我们都知道姜是很好的养胃食物，醋泡姜不仅可以祛湿，还可以帮助我们健脾胃，脾胃不好的人，湿气也更容易入侵体内，所以醋泡姜是很好的养胃祛湿食物。
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陈皮普洱茶。陈皮普洱茶具有养胃和气的作用，平时多喝能够对胃产生有益保护层，长期饮用可以达到护胃养胃的效果。吃了太过油腻的食物，不妨喝喝陈皮普洱茶，既能消肿去油腻，对肠胃起到调理作用，每天一杯，还能预防高血脂。
注意事项
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