高频表面易触碰:许多病原微生物能够在环境中长期存活,在有皮肤屏障的时候,这些微生物可能起不了什么作用,但一旦遇到易感者,接触到细小伤口或黏膜,这些微生物就有机会侵入机体,造成传染。除了细菌之外,病毒在体外能存活多久,军事医学科学院微生物流行病研究所研究过SARS冠状病毒的体外存活情况:在木头、布等吸水的材料上,病毒能存活4-6小时;在玻璃、金属、塑料等不吸水的材料上,病毒能存活2天。干燥和高温都不利于病毒存活。那些被人们的手经常接触的高频表面,比如 电梯按钮、门把手、病床栏杆等成了致病菌和耐药菌的集散地。还有就是日常的生活,简单的收快递这么一件事情,但万一发快递的人感染了病毒怎么办?送快递的人感染了病毒怎么办?所以说摸过公用物品要洗手,收过快递要洗手,总之碰过别人可能碰过的东西都要洗手。
日常生活中正确洗手的时机,简单而言就是 “饭前便后”,即触摸“易感”部位之前,接触污染物品之后。
咳嗽或打喷嚏后护理患者后准备食物前后用餐前上厕所后手脏时接触动物或处理动物粪便后
人流密集的公共场所,与陌生人肢体接触后 接触过公共物品,如电梯扶手、按钮、公用电话后户外运动、玩耍后超市或商场购物后接触钱币后佩戴隐形眼镜前吃药、往伤口上涂抹药物之前抱孩子、喂孩子食物前,处理婴儿粪便后做完卫生清扫后
第一步:洗手掌,掌心相对,手指并拢相互揉搓
第二步:洗背侧指缝,手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行
第三步:洗掌侧指缝,掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓
第四步:洗指背,弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓
第五步:洗拇指,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行
第六步:洗指尖,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓
第七步:洗手腕、手臂,揉搓手腕、手臂,双手交换进行
在洗完手后,一定要擦干双手。如果不彻底擦干双手,不仅容易滋生病原菌,而且手容易被带走水分变得干燥。
擦手的毛巾或纸巾一定要清洁卫生,且要仔细擦拭,包括指缝等处。如果使用不清洁的擦手纸或擦手毛巾,双手会再次被病原菌污染,洗手也成了无用功。最后再强调一遍: 摸过公用物品要洗手,收过快递要洗手,总之碰过别人可能碰过的东西都要洗手,每次洗完手抹点护手霜也是可以有的!
75%医用酒精和普通肥皂都可以日常卫生防护
氯维液体喷剂:氯维液体喷剂是一种含氯消毒剂,覆盖式喷于手部及手腕揉搓驻留30秒。
免洗洗手液:免洗洗手液主要分酒精和非酒精两大类;酒精类:有效且无毒无残留;免洗凝胶也适合给手机消毒:挤一点抹开,停留几分钟再拿干纸巾擦~
消毒湿巾&消毒液:不得不在外面长坐,可以备点酒精布顺手清洁下四周,尤其是电脑、餐具。最便宜有效的方法就是带罐75%医用酒精喷雾,喷上停留几分钟再擦掉。
与人接触或交谈时必须面戴口罩。
学习如何正确佩戴和摘除口罩。
咳嗽或打喷嚏时,远离其他人的面部。
接触到公共物体后,先不要接触自己的口、鼻、目,尽快洗手。
自己在外可常备洗手液或消毒纸巾,给自己洗手或用消毒纸巾洗手
回到家中先洗手,若出现可疑症状,根据病情,及时就医。