用金枪鱼罐头与米饭为主要食材所制作的日式饭团，金枪鱼味道鲜美，配以软糯米饭，经常食用，利于脑细胞的再生，提高记忆力。快来一起看一看。
食材
1
油浸金枪鱼罐头 1罐
2
米饭 半锅
3
白醋 半勺
4
萝卜条 2根
5
紫菜 4张
方法/步骤
1
紫菜，两面刷一层薄油，放入烤箱或者微波炉烤2分钟让它变脆！
2
金枪鱼罐头倒出来用筷子捣碎，和里面的油混合拌匀。
3
烤好的海苔捏碎。
4
米饭盛出碗里，加半勺白醋，把金枪鱼、海苔碎、50g沙拉酱，25g焙煎沙拉、萝卜条切碎，全部放进去，戴上一次性手套抓匀！
5
抓匀的米饭！捏成大小均匀的饭团！可做成圆形或者三角形！
6
捏好的饭团！就可以直接开动了，专治各种没食欲不想吃饭和懒得做饭！