你知道吗？皮肤的衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程。快节奏的生活使我们的胶原蛋白流失加速。25岁以后我们一定要想办法减缓和防止胶原蛋白的流失啦。胶原蛋白的美容网小编今天给大家推荐给大家减缓胶原蛋白流失的10大好习惯。
方法/步骤
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1.外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
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2.每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
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3.外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。
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4.如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
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5.少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
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6.远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素、避孕药。这些都会直接导致胶原蛋白的流失从而产生黑色素和雀斑生成。
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7.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
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8.如何减缓人体胶原蛋白流失？晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
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9.水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
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10.充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
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