如何备份iPhone、iPad 和 iPod touch

将设备连接到 Wi-Fi 网络。前往“设置”>“[您的姓名]”，然后轻点“iCloud”。如果您使用的是iOS 10.2或更低版本，请前往“设置”，然后向下滚动并轻点“iCloud”。

轻点“iCloud 云备份”。如果您使用的是 iOS 10.2 或更低版本，请轻点“备份”。确保“iCloud 云备份”已开启。

轻点“立即备份”。在该流程结束之前，请保持 Wi-Fi 网络连接。

您可以查看进度并确认备份是不是已完成。前往“设置”>“[您的姓名]”>“iCloud”>“iCloud 云备份”。在“立即备份”下，您将看到上一次备份的日期和时间。

要让 iCloud 每天自动备份您的设备，需要确保在“设置”>“[您的姓名]”>“iCloud”>“iCloud 云备份”中开启了“iCloud 云备份”。如果您使用的是 iOS 10.2 或更低版本，请前往“设置”>“iCloud”>“备份”。

设备连接到电源并连接到 Wi-Fi 网络，确保设备的屏幕已锁定，检查在 iCloud 中拥有足够的空间用于备份。

打开 iTunes 并将设备连接到电脑。

如果出现信息询问设备密码或让您“信任此电脑”，请按屏幕上显示的步骤操作。如果您忘记了密码，请获取帮助。

当您的 iPhone、iPad 或 iPod 出现在 iTunes 中时，选择您的设备。

如果您想存储 iOS 设备或 Apple Watch 中的“健康”和“健身记录”数据，则需要对备份进行加密：选中名为“加密 [设备] 备份”的框并设置一个能够记住的密码。如果不需要存储“健康”和“健身记录”数据，则可进行不加密的备份。只需点按“立即备份”。将密码写下来妥善保管，因为没有这个密码将无法恢复 iTunes 备份。

备份过程结束后，您可以在 iTunes 的“摘要”屏幕上看到备份是不是已成功完成。只需查看“最新的备份”下找到日期和时间即可。

icloud及itunes的恢复可以在ifonebox中完成，同时ifonebox可以扫描设备来进行恢复，对没有备份的伙伴来说很方便。