过敏性哮喘注意事项

保持室内空气清新：哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气的清新，因为空气中的尘埃和细菌是引致哮喘病发主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃，中国高科负氧离子研究所李慧研究员指出，近年经过大量实验数据显示，夏季在室内增加空气负离子浓度，可有效避免空调病、过敏性哮喘的发病几率。具有主动式净化和污染物收集功能的负离子机不仅具有杀菌、净化空气的作用，还能隔离粉尘颗粒物，预防空气二次污染。小粒径负氧离子可有效颠倒细菌、病毒、尘螨等微生物的生物电极，高效灭杀清除尘螨、细菌病毒等微生物，从而有效净化室内空气、消除可致过敏性哮喘的过敏。

及时添衣保暖。过敏性哮喘患者在气温下降时， 一定要及时添加衣物，特别注意颈部的保暖。避免穿含有动物毛皮的衣物或装饰品，最好穿光滑、柔软、平整的纯棉制品。遇到空气质量不好时，出门时最好佩戴口罩。

饮食应该清淡。过敏性哮喘患者多吃一些新鲜蔬菜和水果，如萝卜、丝瓜、梨、香蕉、枇杷等；不要吃过甜或过油的食物，如巧克力、花生、核桃等。对于牛羊肉和海鲜等则更要谨慎食用。

养成良好生活习惯。哮喘患者要注意戒烟限酒。经常进行适当的身体锻炼，生活要有规律，劳逸结合，避免过度劳累，保持愉快的心情。

适量的运动：有些哮喘患者对运动有所顾虑，便停止一切运动，其实只要能根据自身情况选择适合的运动不但能够有效增强心肺功能，而且对控制病情大有帮助。