懒人减肥法，吃吃也能瘦，给大家选几款夏季瘦身餐，在享受食物的过程中不知不觉就瘦了，还能降火哦！
方法/步骤
1
苦瓜竹笋汤功效：苦瓜降火消脂、竹笋有吸附脂肪
2
南瓜花炒鸡蛋功效：南瓜花，纯天然美容养颜食品，消肿减肥等特性。
3
田间三丝 功效：黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用，而胡萝卜不仅减肥还能泻火。将几种材料凉拌，美味消脂又去火。
4
四色水果饭 功效：富含有矿物质、大量果胶及纤维素，有润肺生津、健脾和胃、减肥、去火、解暑、清热等功效。
5
青豆烩双菇 功效：这道菜能让人产生饱腹感，还有助于润肠通便，让你轻松瘦出纤细蛮
6
丝瓜肉丸汤
注意事项
1
平时多主要食物的热量
2
淀粉和肉类不要一起吃，可以避免脂肪累计哦
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