现代人因为生活节奏快而引起的失眠,希望艾灸之失眠篇对大家有所帮助。
工具/原料
艾条
方法/步骤
1
失眠,艾灸涌泉穴。还可以艾灸肓募穴,用隔姜灸的方法,每次艾灸5-10状。主要调和阴阳,安神健脑。
2
肓募穴位于腹中,为脏腑气交通的重要穴位,灸此穴能调和脏腑气血,故可治疗失眠。
注意事项
注意灸的时候不要见风,灸后不能着凉
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艾条
失眠,艾灸涌泉穴。还可以艾灸肓募穴,用隔姜灸的方法,每次艾灸5-10状。主要调和阴阳,安神健脑。
肓募穴位于腹中,为脏腑气交通的重要穴位,灸此穴能调和脏腑气血,故可治疗失眠。
注意灸的时候不要见风,灸后不能着凉