爬树是我们童年最喜欢的事了，不过现在爬树还很流行，爬树是一种健康的运动，很多学校或组织都有爬树活动或比赛。可热闹了，但爬树还需要注意一些事项。下面我简单介绍一下吧。
工具/原料
爬树
方法/步骤
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一 热身运动：爬树前应该做些简单的热身运动。 可以做点简单的俯卧撑或压一下大腿。做点热身运动保证我们在爬树过程中不抽筋。
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二 选择一双好鞋：对爬树人来说怎么的鞋才是好鞋呢？首先不能穿太滑或太重的鞋，要穿摩擦力大的且比较轻的鞋。重要的是不能穿钉鞋。选择一双好鞋有助于你爬树的速度以及你的安全。
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三 爬树前不能吃太饱：爬树前不能吃太多的食物。吃得撑容易在我们爬树过程中比较累。也不利于我们的安全。这个是很重要的，所以我们在爬树前不能吃太饱。
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四 穿轻松的衣服：我们不能穿着紧身或比较厚的衣服。否则我们在爬树的过程中比较累，也不利于我们的灵活性。当然也不利于我们的安全。所以我们应该穿比较轻松比较软的衣服爬树。
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五 选择一棵好树：我们不能随意见到一棵树就选择去爬。我们应该选择什么样的树爬呢，当然是选择不能太小也不能太滑的树。选择比较粗糙的树枝比较多比较结实的树。