孕妇应该控制、禁忌哪些食品

孕妇应禁止烟酒 在怀孕半年前，父母双方就应该戒烟戒酒。 烟草中含有一千多种有害物质，对胎儿细胞的生长有危害，使孩子先天畸形。怀孕时更要远离吸烟的人群,二手烟同样对胎儿有危害。怀孕中期孕妇喝酒的话，酒精会通过胎盘进入胎儿体内，容易流产或使胎儿发育不良。

孕妇不能喝咖啡 咖啡中有大量的咖啡因，咖啡因会破坏胎儿的胰脏，使胎儿得糖尿病。孕妇喝咖啡还有可能引起胎儿畸形。

孕妇忌饮用浓茶 浓茶能刺激人的中枢系统，使人兴奋，不利于孕妇的休息。浓茶还有可能影响胎儿发育。但是可以喝一点儿淡淡的绿茶，因为绿茶里含有大量的锌，对胎儿有益处。

孕妇应该控制糖、脂肪类食量 糖、脂肪类食物吃多了，会使孕妇和胎儿都变肥胖，不利于顺利分娩。 糖、脂肪类食物热量虽高，但是没有其它的营养成分，比如胎儿需要的维生素等。 糖、脂肪类食物吃多了还会引起孕妇低血糖，对胎儿的发育很不好。

孕妇应节制咸辣食品 咸辣食品通常含有大量的盐，要分解盐会增加肾脏负担。 咸辣食品还会引起孕妇身体浮肿或者高血压。 怀孕中期应以清淡的食物为宜。