不少MM觉得厚底鞋不仅鞋跟够高，穿着也比普通高跟鞋舒服得多，简直就是高跟鞋的完美替代品。但事实上，时尚厚底鞋也可以成为健康杀手！厚底鞋有哪些健康隐患吗？应该遵循怎样的法则，才能让你同时收获美丽与健康？
方法/步骤
2
2.关节易受伤 由于厚底鞋一般高度较高，重心下移，导致平时前掌着地后大脚趾用力向地面使劲前进的步态被改变。往往感觉前掌虽然较吃力，但是始终走不动路。因此，很容易引发腿部、膝部关节过度损伤。
3
3.过沉过轻的鞋底材质易导致关节疲劳甚至病变 无论是很厚重的鞋底，还是过于轻软的鞋底，都会让你的踝部和膝关节受力更大。如果穿着厚底鞋长期行走，很可能导致这些部位过度疲劳，甚至病变。
4
4.瘦腿MM更易疼痛和扭伤 通常瘦腿MM的腿部肌肉力量比较差，会更容易发生腿部、足部疼痛和关节扭伤。
5
5.易长腿部肌肉 不少MM觉得厚底鞋前后均一高的情况，完全可以当成舒适的平底鞋来穿。但事实上厚底鞋由于前脚掌无法使力，导致腿部压力较大。长期以往，容易导致小腿肌肉结成整块，有碍观瞻。
6
6.脚部畸形 厚底鞋由于需要脚掌长期使力才能够不断行走，导致脚掌要承受相当大的压力，这也可能产生脚部畸形等情况
上一篇：脚部浮肿怎么办
下一篇：打篮球如何保护自己的脚踝