黄瓜清脆爽口，一年四季都深受人们喜爱
方法/步骤
1
补水：黄瓜含水量很高，能很好补充体液。
2
排毒：营养丰富，有益“清扫”体内垃圾，有助于预防肾结石。
3
护肤：富含钾、镁和硅等矿物质，有益于皮肤健康。
4
补充维生素：富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等
5
预防便秘：黄瓜中的膳食纤维能防便秘。
6
抗癌：黄瓜含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，科可减低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌的危险。
7
有益肾脏健康：可减低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用
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