长期熬夜会造成巨大危害

熬夜

健康

长期熬夜相当于慢性自杀，若把伤害分级的话，熬夜必定属于大级别伤害。

长期熬夜会导致记忆力衰退，反应迟钝，精神萎靡不振。

长期熬夜会加大患癌风险，因为身体细胞正常分裂大部分都是在睡眠中进行，熬夜影响了细胞的正常分裂，导致细胞突变，从而增大了患病风险。

长期熬夜会对耳朵造成伤害，导致耳鸣，甚至耳聋。因为睡眠不足造成了耳部供血不足，所以会有耳聋风险。

长期熬夜，睡眠规律遭到破坏，身体无法调整自身，会增加患心脏病的几率。

长期熬夜还会造成肥胖，因为睡觉过晚，肚子就会觉得饿，但吃宵夜很难消化，时间久了，脂肪堆积，身体肥胖。