很多朋友表示，熬夜的人一般晚上更精神，到了白天就易瞌睡，疲劳。熬夜的人往往精神不好，记忆力下降。下面和小编一起来学习经常熬夜有哪些危害呢。
工具/原料
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经常熬夜有哪些危害呢
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生活常识
方法/步骤
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熬夜会引起免疫系统功能失调，降低人体免疫力。当人在晚上的11点-凌晨的1点左右熬夜，会发现自己很容易出现亚健康状态。
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熬夜会引起嗓子发炎上火。很多爱熬夜加班的朋友，为了赚取更丰厚的薪资，就会选择经常性的熬夜，熬夜时间会更长，特别是到了冬季，经常熬夜的人更易上火，情绪会不佳。
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熬夜会出现心理问题，易胡思乱想。当人睡不着觉时，更易熬夜，熬夜其实会引起严重性失眠，白天工作会觉得自己记忆力下降。
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熬夜会影响到眼睛，造成视力下降。眼睛是心灵的窗口，经常熬夜，眼睛伤害会非常大，眼睛会有黑眼圈。
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熬夜还会影响到人的容颜，造成脸部长斑问题，特别是在电脑长期工作熬夜的朋友，脸部很容易变黑，皮肤也会变得暗淡无光泽。
注意事项
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