在家怎么练拳击？

弯曲膝盖，来降低你的重心。

与此同时，上身微微的前倾，下巴向下仰。

用你的腰、头和肩膀，用可控制的动作将身体向拳外倾斜。

再次上下地浮动，用膝盖和腰部流畅地下降和弹回到直立的位置 。

继续前进，准备好随时再摇摆和迂回。

集中精力使运动的每一步都清晰从容。