生活中我们经常付出了很多，却得不到应有的理解，此时我们的内心充满了怨怼，以及对过去所付出的感到不值得。这样的想法严重影响我们的心情，乃至生活。我们应该怎么才能回归正常的心态。
方法/步骤
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首先我们必须认识的就是不被理解是很正常的，每个人都遇到过，我们需要做的事放平自己的心态，没什么大不了的。
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一个人内心的强大才是真正的强大，不是你做的每一样事都是别人喜欢的那样，但是我们只要做好自己就没问题，做好自己的本质工作，不要被闲言闲语影响生活的节奏。
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一般而言，不被理解也可能是自己的原因，是自己哪里做的不够好，还是另有其他原因。如果可以的话，可以虚心请教那些对自己不理解的人，和平的沟通和谈判也是解决问题的一种方法。
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内心倘若憋屈的话，不如找个朋友谈谈心，说出自己的烦恼，作为局外人的朋友会站在不同的角度为你提出意见，另外可以一起散散心，摆脱烦恼。
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生活中有喜欢你的人同样有讨厌你的人，多一个朋友总比多一个敌人好，我们要尽量的跟每个同事、朋友搞好关系，就算搞不好，也别做成敌人，懂你的人多了，不理解你的人就少了。